Wil je ook graag eens komen freerunnen?

De trainingen zijn in de gymzaal aan de Langeweg 101 in Venray en wel op;

Woensdagmiddag: 13.00-14.00 uur, 14.00-15.00 uur en van 15.00-16.00 uur voor de jongeren die op de basisschool zitten.

Woensdagmiddag: 16.15-17.15 uur en 17.15-18.15 uur voor de jongeren van het voorgezet onderwijs.

Zondagmorgen: 09.30-10.30 uur voor de jongeren die op de basisschool zitten

Zondagmorgen: 10.30-11.30 voor de jongeren van het voortgezet onderwijs

Tevens bestaat de mogelijkheid om zowel op woensdagmiddag als op zondagmorgen te komen trainen.

Iedere training duurt een uur, en bestaat uit een goede warming-up, een gedeelte basisvaardigheden (handstand, radslag, koprol enzovoorts), een gedeelte op de tumblebaan met valkuil, een gedeelte parcours (aanleren en uitvoeren van freerun-bewegingen met behulp van materialen) en een onderdeel kracht (push-up’s, sit-up’s enzovoorts).

We trainen op blote voeten of gymschoenen, en verder is makkelijk zittende kleding het fijnste. Niks moet, iedereen maakt zijn/haar eigen keuzes: plezier en lekker bewegen staan ten alle tijden voorop!

 

Doorgeven